11-07-2014 20:04
Os hidratos de carbono são a nossa principal fonte de energia e devem ser contabilizados, porque além de influenciarem os níveis de glicemia, podem quando exageradamente consumidos levar ao excesso de peso.
O nutricionista pode determinar qual a porção de hidratos de carbono que cada...
06-07-2013 11:17
No Verão, altura em que a prática de exercício no exterior é mais frequente, o aumento das temperaturas e dos níveis de alguns poluentes, nomeadamente do ozono, pode tornar a actividade física mais extenuante e aumentar os seus riscos.
Compreender a forma como o corpo responde e se adapta à...
24-06-2013 22:27
A utilização de cremes e outros produtos para prevenir a celulite, assim como a prática de exercício físico, pode perfeitamente não resultar em termos de prevenção da celulite caso se faça uma alimentação que seja desequilibrada.
Assim como existem alimentos que ajudam bastante na prevenção da...
20-04-2013 14:09
Um estudo concluiu que caminhar depressa apresenta mais vantagens para a saúde do que correr. O que importa é a distância percorrida e não o tempo.
O estudo realizado a 33.060 corredores e 15.045 pessoas, ao longo de seis anos, concluiu que a energia utilizada nas duas formas de exercício...
19-04-2013 15:28
A confirmação é de um novo estudo norte-americano publicado no The American Journal of Clinical Nutrition, que aconselha à introdução de, por exemplo, ovos, iogurte e frutos secos na refeição que é considerada a mais importante. Um pequeno-almoço rico em proteínas ajuda a...
19-04-2013 15:19
Cientistas norte-americanos indicam que a flora microbiana intestinal pode desempenhar um papel importante na perda de peso e no combate à obesidade. O estudo realizado na Universidade de Harvard propõe uma alternativa à cirurgia de "bypass" gástrico, provocadora de riscos e traumatismos em quem...
19-04-2013 15:09
O stress moderado e de curta duração pode ser benéfico para o cérebro, melhorando o desempenho cognitivo e a saúde global dos indivíduos. A conclusão é de um grupo de investigadores norte-americanos, que defende que, até certo ponto, e desde que não seja exagerado ou crónico, o stress pode...
11-04-2013 12:09
Um estudo publicado no The American Journal Of Clinical Nutrition, associou uma menor mortalidade com um maior consumo de fibras, particularmente com doenças do sistema cardiovascular e inflamatórias.
O estudo que acompanhou mais de 400 mil...
22-03-2013 19:11
Profissionais do país serão os primeiros do mundo a terem autonomia para prescrever medicamentos de forma independente
O Departamento de Saúde do Reino Unido aprovou, nesta terça-feira (24), a prescrição de medicamentos por fisioterapeutas e podologistas. A medida foi anunciada pelo...
20-03-2013 14:54
Um estudo publicado no The Journal of Head and Face Pain, realizado por uma das maiores redes de investigação internacional de estudo da dor miofascial, concluiu que a presença de pontos-gatilho nos músculos suboccipitais está directamente relacionada com a intensidade e...
